熬夜后吃什么食物对皮肤好 熬夜后该怎么护肤

2、敷面膜

想要肌肤水当当，面膜当然少不了，去除肌肤暗黄

熬夜后吃什么食物对皮肤好

中午可食用维C较多的水果，晚餐补充胶原蛋白丰富的食物。

5、正确

晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。避免侧着睡或趴着睡，这些睡姿可能引起眼下水肿，仰着睡是最好的姿势。