怀孕初期吃海鲜会过敏么 孕妇应该怎么吃海鲜最好呢
发布日期:2019-05-29 16:40:37
孕妇吃海鲜的注意事项
1、营养专家指出:孕妇们只要适量食用海鲜,那么是不会因为海鲜而过敏的,但是务必记住千万要食用现象的海鲜类产品。因为海鲜当中因含有组织胺,新鲜度会随着时间拉长而降低,最后变质。所以得趁着海鲜还很鲜美时尽快食用哦!
2、孕妇们在食用海鲜时,还需要特别注意卫生。海鲜的处理过程务必仔细,烹饪时也一定要煮熟,尽量不要吃生的海鲜。比如三文鱼也尽量煎熟再吃。
3、尽量别在外吃海鲜,想吃的时候可以自己在家制作,外面的海鲜无论是处理还是烹饪都不卫生,吃了容易过敏或者拉肚子,所以想吃好的就自己动手做最为妙。
均衡饮食是怀孕期间的最高守则,只要原本没有对海鲜过敏,并且谨守新鲜、卫生、熟食的三大原则,孕妈咪就可以放心吃海鲜。有了充足营养,准妈咪才能帮助宝宝的免疫系统发育完全,拥有更健康强壮的身体!