怎样瘦成筷子腿 塑造完美腿型的几种方法值得一试

现在网络上对于女神的定义除了肤白貌美大长腿之外，还具体是细化出了很多各种各样的东西，比如A4腰，反手摸肚脐，反手涂口红，锁骨养金鱼，硬币手等等~随着妹子们的挑战这些也在网上大火起来，能做到的妹纸们纷纷以此为荣，不过现在这已经不是最流行的了，现在最流行的就是筷子腿。

很多人可能对于筷子腿的定义不是很了解，其实特别简单，筷子腿就是我们说的大长腿，又长又直的那种。其实现在的人们随着审美观的改变，对于美的定义也是越来越高，只有腿细已经不好看了，大家更关注的是腿型好看，只有像筷子一样又细又直才能满足大家的审美标准。

所以才会有了筷子腿这个说法，不知道大家还记不记得，

重点穴位：

　　伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委、承山。一个一个穴位的刮，一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位，穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。(不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)

二、运动瘦腿

　1.跳绳瘦腿

　　跳绳可以瘦腿，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。

　　每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺体系等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有至关大的帮助，对腿部肌肉有锻炼作用，能起到瘦腿作用，所以跳绳是能瘦腿的。