女性喝什么茶减肥最快 这3种自制减肥茶是脂肪克星

减肥是女性永远的共同话题，减肥的方法有很多，但饮食的调整是最基本的。很多女性因为时间和机会的问题，定时健身减肥并不容易实现，反倒是可以喝茶减肥。喝茶减肥是有一定科学依据的，而且喝茶减肥是比较健康的，茶选的对还能养生健脾，调养气血；那么女性喝什么茶减肥最快？哪些茶既可以减肥刮油又能够健康养生呢？喝茶减肥有什么要注意的事情呢？

女性喝什么茶减肥最快

荷叶山楂茶

材料：干荷叶一小把、干山楂10-15片、薏米10-15g、陈皮10g、冰糖1-2小颗

做法：将干荷叶、干山楂和薏米、陈皮一起清洗一下捞出，然后放在锅里加入清水煮沸，在转小火焖煮5-10分钟

然后将材料挑出，过滤茶水至没有残渣，然后放在碗里，在放入冰糖搅拌至冰糖全部融化就可以喝了；对于腹部减肥和大腿减肥有很不错的效果。

桃花山草茶

材料：干桃花一小把、冬瓜仁5-8g、金银花3g、山楂1颗

做法：将桃花和金银花在沸水里冲泡109分钟然后换水，反复4次之后取出放在杯子里

加入冬瓜仁和山楂，加入水冲泡，茶水微微起色就可以喝了；有助于腹部脂肪和多余水分的代谢和消除，可以帮助女性瘦肚子和小腹赘肉，而且还能促进肠胃蠕动，改善好气色。

蜂蜜葡萄绿茶

材料：绿茶茶叶一小包，新鲜葡萄数颗、蜂蜜1勺、柠檬1片

做法：将绿茶放在杯里冲泡10分钟，然后将葡萄榨成汁，加入柠檬片捣烂，再加入蜂蜜，搅拌均匀后过滤一次残渣

然后兑入绿茶中，搅拌均匀就可以了。这款茶可以促进身体代谢，加速脂肪分解和燃烧，有助于大腿和腰部赘肉减肥，自然养生，十分健康。

自制减肥茶和减肥茶的选择

上面介绍的是自制减肥茶的方法，自制减肥茶可以减肥而且比较健康，对身体没有什么副作用和损害，而且大多数自制减肥茶也不会造成腹泻和食欲不振的副作用，并且可以促进肠胃消化，比较健康，可以放心喝。但是减肥药性质的减肥茶小编并不建议你用，对身体伤害吧比较大，副作用明显，而且减肥效果容易反弹。