正确认识针灸预防掉进误区 才能更安全有效地拥有迷人身材

节食减肥不健康,xx,运动减肥懒得动,xx,制作减肥食谱太麻烦，xx ,哪个减肥方法都行不通，怎么办呢？思来考去还是觉得针灸减肥更适合自己，中医减肥里，针灸减肥是最多人选择的一种方式。但是很多人在针灸减肥前并不知道针灸减肥。因此，小编收集了一些关于针灸注意事项。想要针灸减肥但是又下不定决心的赶快看看吧。

针灸减肥不能盲目

针灸减肥不能盲目，很多明明已经很瘦的女生，因为自己对瘦的要求比较高，因此还希望通过针灸减肥来减轻体重。对于这些人，专家一般都不建议做针灸减肥。这些女生选择饮食、运动的方式封有效，也更有利于身体健康。

针灸减肥后的饮食和运动

在针灸减肥后，一般医生都会知道他们的日常饮食和运动需要注意些什么。因此这个时候，最重要是听取医生的意见，这样才能更有效成功地减肥。专家强调，很多女生因为针灸而成功瘦下来，但是若想保持这个好身材，还需要注重平日的运动和饮食。

针灸减肥副作用

针灸减肥到底有没有副作用呢。专家表示，针灸减肥是一种根据中医经络原理，刺激人体穴位而促进新陈代谢，调整机体功能，达到有效减肥目的的一种减肥方法。针灸减肥过程中没有发现明显的副作用。

针灸减肥的作用

针灸减肥除了能够达到减肥的效果，还对月经不调、失眠、肠胃不好、激素水平引起的排卵异常有帮助。针灸能够调整内分泌、激素等方面。但是针灸减肥主要在腹部穴位下针，因此女生月经期间最好不要针灸减肥。

专家提醒，有些女生的体重并没有什么问题，但是局部特别肥胖，哺乳腹部特别涨，大腿特别粗等。这样针灸减肥可以针对局部情况，对全身经络加以调节，帮助调整提醒。但是减肥的女生应该拥有健康的减肥观念。专家强调，减肥应该以健康为主，不要以健康为代价追求病态美。

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